Nieuws
11 September 2019
Intermitterend vasten en sporten: kan dat?
Sportvasten is een bewezen manier om je lichaam een effectieve switch te laten maken van suikerverbranding naar vetverbranding. Sportvasten geeft je: meer energie; gewichtsverlies; een fitter gevoel. Sportvasten is een slimme toepassing van het populaire intermitterend vasten.
5 September 2019
Nieuwe personal trainer – Dexter Wessel
Mooi nieuws! Ons Personal Performance Training team wordt uitgebreid met Dexter Wessel! Dexter Wessel is Personal Trainer en coach op het gebied van triathlon en hardlopen. Hij heeft het TTN1 diploma van de Nederlandse Triatlon Bond behaald en is gecertificeerd als personal trainer door de Hogeschool van Amsterdam. Met jaren aan ervaring met hardlopen, coachen en lesgeven in zijn tas, zal hij op een relaxte, persoonlijke en holistische manier met je aan het werk gaan. Wat hij het mooist vindt, is mensen helpen hun persoonlijke doelen te behalen. Dexter werkt in de Personal Performance Studio in Den Haag.
30 August 2019
Thomas – Personal Training
Personal Training heeft me geholpen om actiever te zijn en verhoogde mijn motivatie om wakker te worden en te gaan sporten. Ramón was zeer behulpzaam en legde me altijd gedetailleerd uit wat ik anders kon doen. In het begin was mijn coördinatie voor basisbewegingen erg slecht. Aan het einde van het programma voelde ik me veel zekerder, en kon daardoor bijvoorbeeld gewichtheffen. Ik heb een probleem met mijn knie en Ramón vond manieren om mijn hele lichaam te trainen zonder mijn knie te belasten.
28 August 2019
Yorick – Personal Training
Ik ben erg prettig ontvangen bij Personal Performance Training. Er werd mij een diëtist aangeraden als aanvulling op het trainingsprogramma. Dankzij het trainingsprogramma van Ramón en de begeleiding van de aanbevolen diëtist, ben ik in een half jaar tien kilo kwijt geraakt. De fanatieke houding van Ramón helpt zeker! Hij weet wekelijks de oefeningen aan te passen aan hoe je je op dat moment voelt.
22 August 2019
Ioan L – Personal Training
Personal Perfomance Training is een geweldige plek met fantastische trainers. Ik heb een Personal Training programma gedaan met Ramon. Ik ben erg blij met de resultaten. Hij was een goede leraar en erg professioneel. Hij lette er altijd op dat ik de oefeningen op de juiste manier uitvoerde. De programma’s die hij voor mij samengesteld heeft waren erg goed.
1 August 2019
Hoe kan een personal trainer je helpen jouw persoonlijke doelen te behalen?
Het intakegesprek is een belangrijk onderdeel van ons personal training programma. Tijdens het intakegesprek hebben we gelegenheid om eens rustig met elkaar te praten. Zo kunnen we erachter komen waarom jij van plan bent om te beginnen met personal training en zien of er een klik is.
30 July 2019
Sportvasten – Angelique
Ik train al een paar jaar één keer per week bij Personal Performance Training, een super training bij Robin, maar ik vond zelf dat nu de knop echt om moest om buiten deze ene dag ook de rest van de week fitter te zijn. Ik had overdag te weinig energie en last van vermoeidheid. Bovendien at ik slecht (geen tijd voor de lunch), daar wilde ik me niet bij neerleggen. Ik heb met Joël overlegd of Sportvasten misschien een idee is. Wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb! De kilo’s zijn er af en daar had ik nu niet eens op gerekend. Maar de grootste winst is dat ik de knop heb kunnen omzetten: in plaats van altijd maar gelijk aan het werk gaan en voor iedereen zorgen en geen tijd voor je zelf nemen, ga ik eerst sporten en het hoofd leeg maken om fris aan de dag te beginnen vol energie!
24 July 2019
Personal Training – Sophia
Ik heb zojuist 30 personal training lessen afgerond bij Personal Performance Training. Zowel de reis, als het eindresultaat waren boven verwachting. Ik heb twee keer per week getraind met Ramon. Onder zijn leiding, en dankzij zijn aanmoediging ben ik van negatief en angstig over sporten veranderd in iemand die van elke minuut trainen geniet. Alle trainers bij Personal Performance Training zijn professionals. De aandacht voor details en persoonlijke begeleiding is uitmuntend. Ik raad trainen bij Personal Performance training zeker aan! Het is elke cent en elke minuut van je tijd waard!
16 July 2019
Kickboksen – Yvonne
Toen ik op zoek was naar personal kickbokstrainingen, kwam ik bij Personal Performance Training terecht. Samen met trainer Jeff ben ik vanaf nul begonnen en binnen enkele weken ging zowel mijn techniek als mijn conditie vooruit. Trainer Jeffrey was echt heel fijn om mee te werken en beschouwde mijn persoonlijke behoeftes als leidraad tijdens elke training. Ik raad deze mannen aan iedereen aan!
2 July 2019
Vanaf 1 juli betaald parkeren
Vanaf 1 juli kan er tussen 13.00 uur en 00.00 uur helaas niet meer gratis geparkeerd worden voor de PT-studio.