Sportvasten (Fittergy) is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode om je lichaam binnen 10 dagen te laten switchen van het verbranden van suiker naar vet. Door de (metabolic) switch merk je op korte termijn hier al voordelen van. Je verliest gewicht, je voelt je energieker en fitter.
Vraag nu een gratis intake aanDe sportvastenkuur (Fittergy) wordt gedaan onder begeleiding van een personal trainer. Je zal tijdens de sportvastenkuur iedere dag sporten op een niveau dat wordt bepaald door de personal trainer. Hierdoor ga je meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af.
Herken je je in één of meerdere van de bovenstaande punten? Dan is sportvasten (Fittergy) wellicht iets voor jou. Neem contact op voor een gratis vrijblijvend intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek wordt gekeken of je in de juiste conditie bent om te kunnen sportvasten. Ook zullen we de volledige sportvastenkuur doorspreken en kan je uiteraard zelf ook je vragen stellen. Samen stemmen we af wanneer je start met de sportvastenkuur.
Interesse in sportvasten (Fittergy)? Neem dan contact op voor een vrijblijvend intakegesprek.
We zijn fitter dan voor het sportvasten en hebben van een aantal eetgewoontes afscheid genomen. Wij kunnen het iedereen aanraden om dit experiment eens met jezelf aan te gaan!
- Jean-Paul en Willemijn
Er wordt duidelijk gecommuniceerd en de resultaten zijn verbluffend.
Voor iedereen die een keer 10 dagen wil resetten en bezig wilt zijn met zijn eigen gezondheid, raad ik het aan om bij Joël en zijn team een gesprek aan te vragen.
- Gert-Jan
Gemiddeld 5% lichaamsvet en 6 cm buikomvang kwijt en 5 kilo lichter! Nu, 2 weken later voel ik me topfit en is de focus weer helemaal terug. Geen spijt van gehad.
- Diana
Laat zelf een review achter via Facebook
Het begint al bij het vrijblijvende intakegesprek van 30-40 minuten, waarin een uitgebreide anamnese wordt afgenomen. Wanneer een client besluit bij ons te starten, volgt een nulmeting in de vorm van een testtraining. Tijdens deze sessie verzamelen wij data die essentieel is voor het behalen van de doelstellingen.
Alles wat wij doen is volledig maatwerk: geen enkel programma is hetzelfde en wij werken niet volgens het nattevingerprincipe.
Het intakegesprek vindt altijd plaats met Joel. Tijdens dit gesprek wordt een uitgebreide anamnese afgenomen en worden jouw doelen in kaart gebracht. Daarnaast bespreken we hoe het traject eruit komt te zien en geven we inzicht in de investering.
In principe is personal training geschikt voor iedereen, jong en oud. Voor iedereen die serieus wil werken aan zijn of haar doelstellingen, of dat nu revalidatie is, fitter worden of sterker in het leven staan.
Tijdens het intakegesprek en het bespreken van de doelstellingen wordt gekeken welke trainer het beste bij jou past, zodat je optimaal begeleid wordt.
Dit begint met een zeer uitgebreide nulmeting, waarbij alles wordt geanalyseerd en gemeten. Na circa 2,5 tot 3 maanden trainen wordt exact dezelfde test opnieuw afgenomen. Op deze manier worden de resultaten objectief inzichtelijk gemaakt. Vervolgens start de volgende fase van het traject met een aangepast programma.
Meetbare resultaten vergen tijd en consistentie. Over het algemeen kun je rekenen op zichtbare en meetbare vooruitgang na circa 2,5 tot 3 maanden.
De sportvastenkuur start met drie afbouwdagen. Tijdens deze dagen pas je je voeding aan.
Op de afbouwdagen volgen drie dagen van sapvasten.
In de laatste vier dagen wordt je voeding weer opgebouwd.
Copyright 2026 - Personal Performance Training - Algemene Voorwaarden - Cookieverklaring Surlinio