Update Ed Kok gewichtsvermindering

Beste bezoeker,

Het is alweer heel wat jaartjes geleden dat Ed bij mij kwam met de vraag om af te vallen. Ed woog voordat hij bij mij kwam trainen maar liefst 120kg!!

Na 1 jaar intensief trainen en met de juiste voeding hebben we het naar de 88,6kg kunnen krijgen!! Wat een topprestatie! Maar nu kwam het volgende proces, hoe blijf je op gewicht..

Er kwam dus een moment zoals bij velen dat Ed langzamerhand weer hier en daar wat aan kwam. Op een gegeven moment woog Ed halverwege dit jaar al gauw weer 94,6kg. Ed, dat kon niet meer hij was het zat….! We hebben toen een paar keer een goed gesprek gehad en besproken hoe we dit het beste aan zouden kunnen pakken om een nieuw record te vestigen. Na de zomer zijn wij begonnen met een twee weken durende intens voedingsprogramma en sportschema. En raad eens…. Het is mij, Ed gelukt NEW RECORD: 88,5kg/ 23%/ 29.6BMI

NEW RECORD: 6-11-2013 85,6KG/22,6%/28,9BMI!!!

Ed ik ben trots op je ga vooral zo door! Joel