Testimonial Personal Training in Den Haag van Eduard Plaat

In oktober 2014 schreef ik me in voor de ‘Men of Steel Run’ op 25 april 2015, een run van 14 kilometer met 48 obstakels op het strand van Scheveningen. Een behoorlijke uitdaging, want ik was op dat moment totaal niet ‘in shape’. Daar had ik genoeg van; ik wilde weer fit zijn. En dat wilde ik samen met een personal trainer bereiken.

‘Eindelijk voel ik me weer lekker fit’

Ervaringen Personal training

Mijn eerste bootcamptraining volgde ik bij Joël van Wijk en dat heb ik geweten: dagenlang spierpijn. Ik was eigenlijk alweer vergeten hoe dat voelde. Heerlijk vond ik het! De keuze voor een personal trainer was mij dus al snel duidelijk: Joël.

Intake

Bij de intake was het even slikken. Ik woog 108,3 kilo met een gemiddeld vetpercentage van 23,6%. Vanaf toen ging ik drie keer per week bootcampen, één keer personal training en één keer zelf hardlopen en/of fitnessen. Ook ging ik beter letten op gezond eten en drinken.

Zeven maanden

Na maanden trainen, deed ik op 8 maart mee aan de ‘City Pier City’ in Den Haag. Het ging gemakkelijk en dat voelde super. Een nieuw persoonlijk record: 10 km in 54 minuten. Een maand later was het zover: de Men of Steel Run. Het is me gelukt! Ik liep de run in 2,5 uur (normaal is het 1,5 uur zonder obstakels hardlopen op het strand).

Ervaringen Personal Training: Weer fit

Samen met Joël heb ik mijn doel bereikt. Hij is ervaren, deskundig, enthousiast, geeft persoonlijke aandacht en maatwerk. In mei 2015 volgde ik mijn laatste personal training. Resultaat? Ik ben bijna 10 kilo afgevallen (nu 100,9 kilo) en mijn vetpercentage is bijna 5% minder (nu 18,5%). Ik ben weer helemaal fit en gemotiveerd en geniet van de sportieve uitdagingen. Ook heb ik geen last meer van blessures.

Grizzly bear

Hoe kwam het zo dat ik vorig jaar niet ‘in shape’ was? Jarenlang heb ik op hoog niveau gehockeyd. Maar door een pijnlijke blessure in mijn linkerknie moest ik van mijn orthopeed stoppen met hockey. Vier jaar was ik uit de roulatie. Ik lette niet op mijn voeding en levensstijl en veranderde in een gezellige ‘grizzly bear’.

ALS

Mijn neef heeft ALS. Een rotziekte, die moet echt de wereld uit, zo snel mogelijk. Daarom besloot ik om familie, vrienden en collega’s (Ernst & Young) te vragen om mij te sponsoren voor de Men of Steel Run. En dat is gelukt: ik heb € 3.510,- opgehaald voor Stichting ALS Nederland, voor meer onderzoek naar ALS.

Wil je meer weten over mijn actie voor ALS?

http://www.alsacties.nl/eduard-plaat

Zelf ook personal training volgen in Den Haag of omgeving?

Lees hier meer wat personal training inhoudt en de mogelijkheden van personal training bij Personal Performance Training in Den Haag.