Sportvasten Ypenburg Testimonial Caroline G.

SPORTVASTEN TESTIMONIAL DEN HAAG/YPENBURG Caroline G.

Ik ben een aantal jaar geleden begonnen met trainen in de sportschool in Ypenburg. Daar was ik op zoek naar het optimale trainschema en professionele begeleiding. Toentertijd danste ik wedstrijden op het hoogste niveau van Nederland en mijn lichaam moest er fysiek goed uit zien en ik moest kracht en conditie opbouwen. Joël heeft mij toen zeer professioneel bijgestaan. Helaas moest ik stoppen met mijn dansen. Ik ben bij Joël kickbokslessen en fitbokslessen gaan volgen en had hier veel plezier in. Echter ben ik in drie jaar zo’n 10 kilo aangekomen en dat is voor mijn lengte veel. Ik heb een tijd minder kunnen sporten in verband met mijn opleiding waarbij ik intensief stage moest lopen. Omdat die 10 kilo extra mij dwars zaten had ik het voornemen het sporten weer op te pakken en daarmee ook kilo’s af te vallen. Dit was een grote horde die ik moest nemen, totdat ik hoorde dat Joël sportvasten aanbood. Omdat ik nogal sceptisch ben tegenover dit soort ‘diëten/ sportprogramma’s’ ben ik eerst in gesprek gegaan met Joël. Joël nam goed de tijd om alles uit te leggen en daar waar nog vragen waren had hij binnen een dag een antwoord op. De reden waarom ik het sportvasttraject ben ingegaan is niet omdat ik dit als een snelle en/ of redelijk eenvoudige oplossing vond, maar als een goed begin voor het proces van afvallen op de lange termijn.

Na de intake van Joël ben ik direct aan de slag gegaan met het schema. Elke dag sporten, op je eten letten aan de hand van een schema en het innemen van supplementen waren geen opgave voor mij. De eerste drie dagen gingen goed: ik had veel energie en gelukkig had ik geen trek. Helaas kwam ik er al snel achter dat ik niet tegen het supplement kon, waarbij de vetverbranding wordt versneld. Ik heb flink moeten overgeven en heb me goed beroerd gevoeld. In overleg met Joël ben ik gestopt met het supplement, maar ben wel doorgegaan met het traject. Ik heb uiteindelijk wel de switch kunnen maken waarbij je lichaam van het verbranden van suiker naar het verbranden van vet gaat. De vastendagen waren erg moeilijk voor mij, omdat ik niet meer het supplement innam dat de trek tegenhield en omdat ik ook nog tijdens die dagen heb moeten overgeven. Ik ben in de tien dagen van het sportvasttraject uiteindelijk 3 kilo afgevallen.

Joël is nauw betrokken geweest tijdens het hele traject en heeft ook regelmatig contact gezocht om te vragen hoe het met mij ging. Ik heb aan het einde van het traject nog advies gevraagd over hoe ik verder kon trainen om deze positieve lijn vol te houden. Joël heeft een schema voor mij gemaakt en met mij besproken hoe ik het beste om kan gaan met mijn voeding. Ik ben nu anderhalve week klaar met het sportvasttraject en ben nog eens ruim 1 kilo afgevallen. Afgezien van het feit dat ik waarschijnlijk intolerant was voor het supplement ben ik erg tevreden met de resultaten die ik heb geboekt. Daarbij is de zeer professionele houding van Joël de spil geweest voor het slagen van het traject.