Sportvasten (Fittergy) – Linda Groenendijk

Ik train al jaren bij Personal Performance Training en heb net voor het eerst het Sportvasten achter de rug. Ik heb hier een zeer goede ervaring mee en mooie doelen behaald. Ik ben in totaal bijna 4 kg kwijtgeraakt en voel me erg fit. Het sportvasten is een mind-set. Als je bereid bent je hiervoor 10 dagen in te zetten, lukt dat ook. De vastendagen waren zeker pittig. Vooral de eerste dag is het zwaar. Ik wist nog niet goed m’n energie te verdelen ook hetgeen je mag drinken niet goed te verdelen. Na advies van m’n trainer heb ik dit kunnen optimaliseren en waren dag 2 en 3 zeer goed te doen. Dag 3 van het vasten voelde ik me zeer fit en scherp eigenlijk. De dag erna mocht ik weer eten, waar mijn lichaam moeite mee had. Een energiedipje. Maar ook dat is wennen en het opbouwen ging verder ook goed. Ik kijk terug op 10 dagen waarop ik niet alleen mijn lichaam heb uitgedaagd, maar ook mijn discipline en volhoudingsvermogen heb aangesproken. Goed gelukt dus met mooie resultaten, mede dankzij de goede begeleiding. Want dat is key merkte ik.

Ga je de uitdaging aan en is Sportvasten ook iets voor jou?

Neem dan contact op voor een gratis intake.