Sportvasten ervaringen van Tara Matthijssen uit Statenkwartier Den Haag

SPORTVASTEN ERVARINGEN TARA MATTHIJSSEN

Ik was op zoek naar een methode om af te vallen en tegelijkertijd letterlijk strakker in mij vel zitten. En zo kwam ik terecht bij de Personal Performance Training en Joël . Ik las op hun website over “sportvasten” en toen dacht ik, dit is iets voor mij.

Vorig jaar ben ik moeder geworden van een prachtige dochter, maar de zwangerschapskilo’s raakt ik maar niet kwijt. Ik ben 161 lang en ik weeg 59kg, je zou het zeggen dat valt hartstikke mee, maar niks is minder waar. Tijdens de controle op 28 juni bleek dat mijn vetpercentage 34% bedroeg, dat was schikken.

Op maandag 29 juni begon ik met volle overgave en enthousiasme de sportvasten.

Sportvasten ervaringen eerste drie dagen: afbouwperiode

3x supplementen 3x p/dag, metabolic switch 3x elke keer in 500ml water en elke dag een half uurtje sporten. Qua eten betreft viel het best mee, je mag sap, fruit, groenten en groentensoep eten. Het enige wat een beetje tegenviel was dat metabolic switch drankje.

Sportvasten ervaringen volgende drie dagen: Vasten

3x per dag sap en 3 dagen lang, dat was goed te doen. De eerste dag was prima de 2e dag had ik een beetje last van de hoofdpijn en dat was dus een afkickverschijnsel, later op die dag had ik er helemaal geen last meer van. En natuurlijk elke dag een half uurtje sporten en de supplementen innemen. De 2e en 3e dag waren het zwaarst. Maar ik zag het resultaat en daar gaat het om.

Sportvasten ervaringen de laatste 3 dagen: opbouw

Nu mag ik weer fruit/salade/vis/kip eten..yiepie…3x supplementen 3x metabolic switch en een half uurtje sporten. Op woensdag 8 juli ben ik bij Joël langsgeweest voor de controle..spannend was dat! Ik ben maar 2kg afgevallen maar bijna 6% vet kwijtgeraakt, 4cm rondom de heupen kortom ik ben een maatje kleiner geworden in 10 dagen. Mijn ervaring met de sportvasten is positief en ik ga volgend jaar weer sportvasten.

Ik ben nu gedetoxt, maar mijn doel heb ik nog niet bereikt, daarom ben ik op zaterdag 11 juli begonnen met de personal training bij Joël.

Joël, bedankt voor je super coaching!

Zelf ook sportvasten in Scheveningen of omgeving?

Lees hier meer wat sportvasten inhoudt en de mogelijkheden van sportvasten bij Personal Performance Training in Scheveningen/Statenkwartier.