Sportvasten Delft Testimonial Enrico H.

Dus daar was de vraag dan wil je sportvasten?

Ik had er weleens over gehoord maar nu stond Joël van Wijk voor me met deze vraag.Na wat afwegingen dacht ik waarom niet eigenlijk , ik had niks te verliezen afgezien van wat overtollig vet aan me lichaam.

We namen het protocol door en om eerlijk te zijn schrok ik wel een beetje van het voedingsschema. Was ik hier wel klaar voor kon ik het aan om ineens van normaal veel eten naar minder te gaan en uiteindelijk 3 dagen helemaal niks. En daar kwam ook nog bij kijken dat ik 10 dagen lang keihard moest sporten en werken….

Afbouw dag 1&2  waren makkelijk het was een kwestie van je eten steeds wegen en lekker sporten helaas alleen cardio maar je kiest er ook voor. Joël hield goed contact met mij om te vragen hoe het ging , dit deed hij elke dag trouwens van dag 1 tot 10.

Afbouw dag 3 hier begon de eerste echte test het was alleen maar sap drinken en in de avond tomatensap/soep niet echt mijn favoriet maar, ik zag al wat verandering in de spiegel dus dat was goed nieuws.

Vasten dag 1 t/m3 ik had er nooit van kunnen dromen dat ik alleen op sap kon leven 150 ml per dag deel. Maar wat was ik trots het was weekend en ik hield me netjes aan het vasten ging braaf sporten en ik kreeg gewoon energie.

Uit een plastest vernam ik dat ik de metabolic switch als op dag 1 al had gemaakt dat geeft je echt een motivatie boost!

En je ziet lichaam strakker worden wat persoonlijk voor mij een overwinning was. Opbouw dag 1 t/m 4 je mag weer je eerste hap zetten in een stuk fruit en dat is echt perfect.

Je gaat weer goed bekijken wat je moet en mag eten en je blijft sporten. Ik vertelde hoe ik me voelde aan Joël , en wat voelde ik me fit nog steeds trouwens !! Conclusie je lichaam is prachtig het kan zoveel aan. Ik ben bewuster gaan eten en sporten , ik behandel me lichaam nu als een tempel want dat is het ook Je hebt er maar 1 van dus wees zuinig. Ik blijf keihard aan me lichaam werken en dit was een opstapje richting een gezondere lichaam!

Mijn dank gaat uit naar Joël van Wijk die er op de moeilijke momenten mij er door heen sleepte.