Personal Training Scheveningen/Den Haag Testimonial Berthil van W.

Mijn naam is Berthil en ik ben 72 jaar. In 2011 ben ik geopereerd voor een nieuwe heup en na een aantal jaren in de fitness actief bezig te zijn geweest was ik klaar voor een nieuwe uitdaging. Ik ben op zoek gegaan op het internet en kwam terecht bij personal performance training van Joel van Wijk. Na een eerste intake gesprek waar ik mijn wensen kenbaar kon maken heb ik nu 1 of 2 maal per week een intensieve les van 1 uur!

Alvorens met de les te beginnen ga ik eerst een half uurtje fietsen om goed warm te worden. De les is zeer gevarieerd en bestaat uit een diversiteit van kracht en cardio training in combinatie met kickboxen dat alles in een hoog maar haalbaar tempo. Het fijne van Joel van Wijk ia dat hij goed let op de uitvoering van de oefeningen zodat de kans op blessures nihil zijn. Tevens weet hij je te stimuleren om tot het uiterste te gaan wat voor mij mogelijk en veilig is natuurlijk. Ook aan het einde van de les is er altijd nog een korte nabespreking waarbij ik uitleg krijg van de fouten die ik maak bij het kickboxen en kan ik eventuele vragen stellen aan hem. Joel is een vakman die heel goed met mensen om kan gaan en zich voor 100procent inzet. Om de drie maanden doen wij dan een uithoudingsvermogen test om te kijken hoe ik er dan op dat moment voor staat. Ik moet eerlijk bekennen dat mijn conditie vrij goed was toen ik bij Joel begon maar in de afgelopen periode is hij toch weer beter geworden met dank aan hem.

Ik ga dan ook iedere week met heel veel plezier naar de training en ik kan iedereen ongeacht zijn leeftijd aanraden om te sporten ten behoeve van vitaliteit van het lichaam en geest.