Personal Training in Den Haag Testimonial Ronald leLarge

Enkele maanden geleden heb ik Joel, die ik van de kick box training kende, benaderd en gevraagd mij te helpen met afvallen en met mijn lichaam beter in vorm te krijgen omdat ik vond dat ik te dik werd. De shape was uit mijn lichaam verdwenen en daardoor zat ik niet lekker in mijn broeken en in mijn velletje.

Ik was en ben nog steeds onder de indruk van de aanpak die daarna volgde. In eerste instantie vroeg ik me af waarom ik een test moest doen waarbij mijn gewicht, mijn conditie, mijn bloeddruk, vetpercentage en buikomvang gemeten moest worden. Ik wist toch dat ik te zwaar en te dik was?

Maar na de eerste sessie van 10 weken begreep ik niet alleen waarom hij dat deed maar was ik ook blij dat hij het gedaan had! Omdat toen al de eerste resultaten zichtbaar werden. Ik was na 10 weken al een paar kilo afgevallen, mijn vetpercentage was afgenomen maar ook mijn buikomvang. Dat was enorm motiverend en gaf een enorme kick om door te gaan en nu sta ik weer vol trots voor de spiegel.

Mijn lichaam is echt veranderd. En het was ook nog fijn om de oefeningen te doen, ik werd sterker, fitter en slanker. Mijn broeken passen weer, mijn lichaam ziet er beter uit en daardoor voel ik mij beter.

Joel gaf me een programma bestaande uit een combinatie van voedingsadvies, kracht- en cardio oefeningen. Het programma was niet allen fijn om uit te voeren maar het voedingsadvies icm de oefeningen deed het voor mij!

Mijn doelstelling was afvallen en **shapen** van mijn lichaam en daardoor lekkerder in mijn vel komen. Dat kreeg al resultaat na de eerste 10 weken en dat gaat nog steeds door. OK, je moet wel de discipline hebben om te trainen maar het programma wat Joel voor je samenstelt en wat hij per 10 weken voor je aanpast,maakt dit uitdagend maar zeker niet onmogelijk. En JUIST omdat het programma na elke sessie van 10 weken wordt aangepast, BLIJFT het uitdagend. Niet alleen voor je lichaam maar ook voor de geest. Vergelijk dit maar eens met het saaie eenzame trainen met apparaten en het vervelende demotiverende wachten tussen de oefeningen door. Bij Joel heb je geen tijd om je te vervelen want je bent een uur vol aan het knallen! En dat werkt!

Zijn adviezen en aanmoedigingen helpen je, je grenzen te verleggen zonder dat je blessures oploopt want hij let continue op je houding en corrigeert waar nodig.

Ik train op de locatie Ypenburg op een tijdstip dat ik zelf heb uitgekozen op dagen die ik zelf heb geselecteerd.

Heb ik mijn doelstelling gehaald ? Jazeker, ik ben afgevallen, mijn vetpercentage is gedaald, mijn buikomvang is **afgenomen** en ik ben weer trots op mijn lichaam. Maar, dat is geen reden om te stoppen. Ik wil meer: fit blijven, de kilo’s en het gevaarlijke buikje (waarbij de leeftijd bij mannen van mijn leeftijd als excuus gebruikt wordt) onder controle houden en plezier blijven houden in de combinatie van kracht-en conditie training. Door Joel is het trainen op een sportschool leuker en uitdagender geworden!

Uiteraard is trainen met een PT een investering die geld kost. Maar voor mij was het elke euro waard! Je bereikt gewoon veel meer dan wanneer je alleen op die saaie apparaten traint.

Ronald is 4,9 kg kwijt geraakt in 20 weken! Vet percentage is van 23,1% gedaald naar 18% en zijn buikomvang is gedaald van 99cm naar 91cm!!