Personal Training Den Haag Testimonial Frederike de Vries

Mijn samenwerking met Joël van Wijk en Personal Trainer Mattijn Venhuizen startte in november 2015. Anderhalf jaar na de geboorte van mijn dochter vond ik het de hoogste tijd mijn (sport-)leven weer op te pakken en meteen een aantal sportieve en gewichtsdoelen te stellen voor 2016.

De nulmeting bij Joël loog er niet om: met mijn lengte van 1.78 was het startgewicht van 93 kilo en een vetpercentage van zo’n 42% genoeg om flink mee aan de slag te gaan.

Na maandenlang 3 x 60 mins trainen met een op maat gemaakt trainingsschema, een uitgebalanceerd eetschema en als bonus 40mins, later 60 mins cardio in het weekend wierp dit alles zijn vruchten af.

Na een 10K CPC loop, een Obstacle Run (BreakOut Run), een Sportvasten 10daagse (6,2 kilo lichter) en een Urban Trail run (10K) kan ik nu eind juli 2016 met volle tevredenheid terugkijken op acht zeer succesvolle maanden.

Vandaag, met 69 kilo en een vet percentage van zo’n 28% ben ik dan ook erg tevreden!

Mattijn en Joël wil ik dan ook enorm bedanken voor de professionele begeleiding, de zorgvuldige intake en tussentijdse metingen en tests en de enorm gevarieerde trainingsschema’s, ook destijds in combinatie met mijn enkelblessure.

Niet voor niets train ik, maar inmiddels ook mijn man, met veel enthousiasme bij beide vakkundige heren.

Frederike de Vries
Statenkwartier Den Haag

Zelf ook op zoek naar Personal Training in Den Haag?

Lees hier meer over de mogelijkheden van Personal Training Den Haag bij Personal Performance Training.