Personal training Den Haag Testimonial Erik de Groot

Trainen bij Joel van Wijk houdt een zeker risico in. Daar kwam ik laatst achter toen ik een colbertje dat ik nog niet zo heel lang geleden had gekocht aan wilde trekken. De stof rond mijn bovenarmen stond zo strak gespannen. Toen ik het kocht was het een strak jasje maar ik kon mij er wel vrij in bewegen. Dat voelde nu wel anders.

In de afgelopen maanden heb ik wekelijks met Joel getraind omdat ik beter voorbereid wil zijn om in september mee te doen met een obstakel-run. Tijdens de trainingen zag ik wel dat de gewichten waarmee ik de oefeningen doe allengs zwaarder werden en mijn spieren zich strakker aftekenden. Maar met het idee dat ik hierdoor ook mijn kleding miet meer zou kunnen dragen had ik geen rekening gehouden.

Het is al een tijdje dat Joël van Wijk een belangrijke rol heeft bij mijn sportieve activiteiten. Voordat ik met hem kennis had gemaakt sportte ik ook. Om eerlijk te zijn vond ik mijzelf in die tijd behoorlijk sportief. Ik was regelmatig te vinden in de sportschool op de cardio apparaten als de loopband en de cross-trainer. En in de winter draaide het bij mij om de wintersport. Hoezo niet sportief? Zo’n zes jaar geleden kwam hier voor mij radicaal verandering in toen ik met een val op de piste mijn rug blesseerde en een tijdje een drie-punts-brace moest dagen. Zo’n brace is noodzakelijk voor het herstel van het bot maar je spiermassa gaat er echt niet op vooruit. Ik zag en voelde wat het in korte tijd met mijn lijf deed. Met hulp van de fysiotherapeut heb ik toen een eerste stap gezet naar mijn herstel en kreeg een programma met oefeningen voor het versterken van mijn buik- en rugspieren. Een hele uitdaging voor iemand die dat niet eerder had gedaan. Ergens in die periode kwam Joël bij mij in beeld. Misschien kwam ik wel bij hem in beeld. Hij nodigde mij uit om mee te doen met een wekelijkse conditietraining. Met grote gevolgen: Van een nogal eenzijdige sporter ben ik onder zijn begeleiding in de afgelopen jaren uitgegroeid tot de veelzijdige sporter die ik nu ben. En daar zit nogal wat verschil in. Een van de belangrijkste doelen die ik in de afgelopen jaren heb behaald is dat ik mij lijf veel beter heb leren kennen. Voor mij is sporten steeds meer tot iets geworden dat samengaat met leren en met name in het omgaan met sterke- en zwakke punten. Het meest zichtbare bewijs voor mijn groei zijn natuurlijk de sportieve prestaties. Hoogtepunt van dit jaar tot nu toe was voor mij de Viking-run, een obstacle-run van ruim twintig kilometer. Maar er zijn ook veranderingen die misschien minder goed zichtbaar zijn. Veranderingen die bijvoorbeeld te maken hebben met hoe ik mentaal in mijn lijf zit. Ik kan vertellen dat ik steviger op mijn benen sta maar dat zegt niet zo veel. Een groter bewijs daarvoor is volgens mij dat ik het twee jaar geleden heb aangedurfd om te gaan kickboksen. Met risico op een blauw oog natuurlijk maar dat is het dan ook helemaal waard. Al met al heb ik in de afgelopen jaren doelen gerealiseerd waarvan ik voor mijn ski-blessure nog geen weet van had. De rol van Joël hierin is op alle fronten erg belangrijk. Motivatie, voeding, inspiratie…… Grenzen verleggen doe ik niet in m’n eentje. Ik ervaar Joël hierin als een professional die weet waar hij het over heeft en die de boodschap goed over kan brengen zodat het sporten resultaat oplevert en ook buitengewoon leuk wordt.