Personal Training Den Haag Testimonial Arthur Hagen (gemeente Den Haag)

180 Personal Training interview

Naam & leeftijd:

Arthur Hagen (43)

Hoelang ben je al actief bij High Five Health Promotion?

Ik ben sinds 1997 actief in de fitnesszaal van de gemeente Den Haag. Ik was er alleen 1 jaartje tussenuit toen ik tijdelijk een baan elders had. Ik heb de naamsverandering naar High Five dus meegemaakt en kan zeggen dat ik er vanaf het begin bij was …

Wat is je sportgeschiedenis?

Op de middelbare school had ik een broertje dood aan de gymles. Met hardlopen eindigde ik steevast als laatste (of als ik mazzel had op één na laatste, na het dikste jongetje van de klas). Pas tegen rond mijn 25e kreeg ik de smaak te pakken van het fitnessen. Nog later, na mijn 30e, toen ik lichamelijk grote vooruitgang zag, werd ik echt fanatiek. Tegenwoordig sport ik vrijwel dagelijks, met groepslessen in de fitness, met bootcamps, lange afstanden rennend, op de racefiets of (in het seizoen) schaatsend, skiënd of zwemmend.

Waarom heb je gekozen voor 180 Personal Training?

Ik trainde best fanatiek, al jaren, maar ik zag geen vooruitgang meer. Ik kreeg ook het gevoel dat er een bepaalde balans ontbrak in wat ik deed. Ik wilde weten wat ik fout deed en hoe ik die balans kon vinden.

En heeft het resultaat?

Ja, belangrijkste is dat ik nu veel bewuster omga met voeding en dat ik wat ik eet ook beter afstem op wat ik doe (en wanneer). Ik heb meer kracht en meer uithoudingsvermogen. En ik zie mijn gewicht toenemen. Meer spieren, precies zoals ik wenste. En als leuke bijvangst merk ik dat mijn hardloopprestaties ook met sprongen vooruit gaan, terwijl we ons daar helemaal niet op gericht hebben.

Is het de investering waard?

Zeker, zelfs na zo’n 15 trainingen ben ik nog steeds niet op het punt dat de vooruitgang stokt. Het dwingt me ook om het sporten heel serieus te nemen!

Waarom zouden andere medewerkers van Gemeente Den haag ook voor 180 Personal Training moeten kiezen?

Niemand zou het ‘moeten’, maar ze zouden het kunnen overwegen om op die manier minimaal 1 niveau verder te komen in hun prestaties/wensen dan dat ze op eigen kracht zouden komen … en in veel minder tijd!