Personal Training Delft Testimonial Thea Lukas

Personal Training bij Joël van Wijk

In oktober 2012 ben ik gestart met PT bij Joël.

Ik ben met hem in contact gekomen via mijn broer Ed Kok die sinds 2 jaar bij Joël traint en daarbij 30 kilo in gewicht is verloren en op sportief gebied conditioneel een grote stap voorwaarts gemaakt heeft.

Omdat ik in een vicieuze cirkel zat van aankomen, afvallen, weinig tot geen beweging en dit mijn conditie niet ten goede kwam, besloot ik met Joël kennis te maken.

Na de kennismaking en een fysieke test was overduidelijk dat ik echt iets moest gaan doen.

Via Joël ontving ik een trainingsprogramma op maat, spraken we 1 training per week af en train ik zelf nog 2 a 3 keer per week.

Naast het trainingsprogramma ontving ik een koolhydraat arm voedingsadvies, wat gezonde maaltijden voorschrijft, maar wat vooral lekker en goed te doen is.

Omdat ik erg graag aan mijn conditie en lichaam wil werken en de knop na kennismaking met Joël volledig om ging, ben ik nu na bijna 4 maanden training en letten op de voeding 6 kilo kwijt en voel ik me fysiek een stuk beter.

Voorlopig is Joël nog niet van me af……ik wil nog 5 kilo afvallen en ben hartstikke blij met zijn motiverende en stimulerende woorden.

Volgens mij is de cirkel doorbroken en bereik ik nu iets wat ik al jaren zocht.

Thea Lukas

Thea kwam van de 85kg-43.2%-101cm buik omvang en nu na nog geen 4maanden trainen zit ze al op de 77.2kg-39.4%-25.2BMI en een buik omvang van maar liefst 95cm!!