Personal Training Delft Testimonial Dingeman L

1.Hoe bent u bij Personal Performance Training terecht gekomen?

Heb Joël ontmoet bij AHCY.

2.Wat is/was de doelstelling van u?

Wil na operatie medio 2010 fink fitter worden dan voor de operatie.

3.Hoe ervaar je de lessen van Joel?

Prima. De trainingen zijn doelgericht, Joël legt uit, licht toe en is in zijn begeleiding motiverend. Heeft ook verstand van en een mening over andere zaken dan spierballen en grote longen. Dat levert wel eens interessante gesprekken op tussen het gehijg door.

4.Wat vind je van de trainingslocatie en middelen?

Prima. Zeker op de tijden dat ik train is het niet druk en voor zover ik kan overzien zijn er voldoende apparaten en gewichten waarmee ik aan de slag kan.

5.Waarom koos je uiteindelijk voor personal training?

Was na een periode van revalidatie en zelf trainen even (figuurlijk) tot stilstand gekomen, ik maakt geen vorderingen. De persoonlijke begeleiding verbeterde dat aanzienlijk. Trainingsopbouw, – intensiteit en ook voedingsadvies hebben me verder geholpen.

6.Heb je de doelstelling nu wel behaald?

Bijna. Ik ben er nog niet maar ben wel tevreden met de vorderingen en volgens mij is de horizon te overzien. In 2012 moet ik nog wat kilo’s kwijt en een stapje sneller kunnen (hard)lopen.En dat is volgens mij nu binnen bereik.

Dingeman is begonnen  op 9-8-2011 met 120.3kg, 28.9%vet, 31.6BMI en een buikomvang van 115cm na 5 maanden effectief trainen en de eetpatroon te hebben gecorrigeerd hebben we vandaag 10-1-2012    108.8kg, 26,1%, 28.6BMI en een buikomvang van 98cm gemeten!