Werken aan je gezondheid kost tijd en geld, maar is dat zo? Zou het kunnen zijn dat werken aan je gezondheid ook geld kan opleveren? Een businesscase kan behulpzaam zijn om dit verder te verkennen.
Een businesscase is de zakelijke rechtvaardiging voor het nemen van beslissingen. In dit geval de beslissing om te gaan werken aan je gezondheid. Niet objectief meetbare factoren, zoals plezier bij het trainen of een mooi lichaam, worden buiten beschouwing gelaten. Een businesscase richt zich op het maken van een kosten-baten afweging op financiële gronden.
Om een aantal keer per week te kunnen trainen, is een sportschoolabonnement een eerste vereiste. De kosten hiervan variëren enorm, maar een gemiddelde prijs van €50 per maand (€600 per jaar) is realistisch. Daarnaast is goede begeleiding belangrijk. Individuele begeleiding eenmaal per week kost circa €60-70 per uur. Uitgaande van 40 weken training per jaar, bedragen de kosten hiervoor ongeveer €2.500. De totale kosten voor een jaar trainen komen daarmee op €3.000.
Een gezonde levensstijl kan de levensverwachting verhogen. Stel dat vijf jaar werken aan je gezondheid twee jaar extra leven oplevert. De kosten voor vijf jaar trainen bedragen €15.000. Twee jaar langer leven betekent in veel gevallen twee jaar langer pensioen en AOW ontvangen, bijvoorbeeld €50.000 per jaar. In totaal is dat €100.000. Dit betekent een positieve businesscase: werken aan je gezondheid levert financieel meer op dan het kost.
Een andere berekening: vijf jaar lang 40 keer per jaar trainen is 200 keer afzien. Deze 200 keer afzien levert €100.000 op, wat neerkomt op €500 per uur. Zelfs als de som niet helemaal klopt, is het een fijn idee!
Hebben wij jouw nieuwsgierig gemaakt door dit artikel en wil jij meer weten over hoe jij het beste aan je gezondheid en doelstellingen kan werken? Neem dan contact op via de mail info@personalperformancetraining.nl of bel/WhatsApp ons!
Sportieve groet,
Joël en Johan
Copyright 2025 - Personal Performance Training - Algemene Voorwaarden - Cookieverklaring Surlinio