Super voeding deel 2

Beste lezers,

Wat ook ontzettend goed is voor het lijf. En een lekker alternatief voor de bekende soorten vruchten hier in Holland.

Zijn Goji bessen: Ze komen oorsprokelijk uit Mongolie/China. De bessen worden gezien als 1 van de voedzaamste vruchten ter wereld. Ze bevatten maar liefst 18 soorten aminozuren( bouwstenen van het lichaam). Waar onder alle 8 essientiële aminozuren, de vitaminen B1, B2,B6 en E en maar liefst 21 mineralen. En ze bevatten naar zeggen 500x zoveel vitamine C als sinasappels. Je kan een handje bessen per dag eten of je doet ze in de thee. Je vindt ze bij de Reform zaken

Mangistan:andere benamingen zijn mangosteen, mangostan deze vrucht is rijk aan kalk, vitamine c , fosfor, kalium maar vooral an Xanthonen. Deze zijn in staat om schadelijke molecule te neutralisren en zo het lichaam te beschermen. Maar deze vrucht is vooral ook zeer lekker je vindt ze bij de toko en je eet alleen het witte binnenste gedeelte. (de pit spuig je uit).

Zuurzak: De aanwezigheid van de mineralen calcium, fosfor en ijzer maken dit een zeer gezonde vrucht. Calcium en fosfor spelen een belangrijke rol bij de botvorming van ons lichaam, terwijl ijzer van belang is voor bloedvorming. Ook de aanwezigheid van de vitamines uit de B- Complex (vitamine B1, B2 en B3) en vitamine C maken de zuurzak interessant. Vitamine B1,B2 en B3 zijn van eminent belang voor de eiwit, koolhydraten- en vethuishouding in ons lichaam, terwijl vitamine C snelle wondgenezing realiseert en ons immuunsysteem verstevigt, waardoor infectieziekten kunnen worden voorkomen of geminimaliseerd worden . Voor de rest gaat het nog veel verder wat sommige beweren over de Durian Balando. Je vindt deze vrucht bij de toko als diepvries product of in blik of als sap

Lees wat je wil lezen en maak gebruik van deze informatie en vorm je eigen mening. Wij zijn er alleen om mensen te informeren. Ik consumeer deze producten al vanaf kinds af de tijd zal het leren:)

Bron: www.pubmed.org en andere verschillende informatie bronnen.