Sportvasten, iets voor jou?

De decembermaand is gestart. Een maand vol gezelligheid met familie en vrienden, vaak in combinatie met lekker eten. Ook de maand waarin wij merken dat het lastig kan zijn om gezonde en sportieve doelen vast te houden.

Als dit voor jou het geval is, dan is sportvasten misschien wel de aanpak voor jou! In dit 10-daagse, intensieve programma focus je op het omschakelen van verbranden van suiker naar het verbranden van vet door sporten te combineren met vasten.

Wanneer kan ik het sportvasten het beste inplannen?

Wil je het gevoel van controle over wat je eet en wanneer je eet vergroten en je goede gewoontes vasthouden tijdens de feestdagen? Doe dan het sportvastprogramma voor de feestdagen. Zodat je verleidingen makkelijker kunt weerstaan.

Wil je wat meer ruimte tijdens de feestdagen en heb je een steuntje in de rug nodig om daarna weer snel in je ritme te komen? Plan het programma nu vast in voor na de feestdagen.

Wil je meer weten over Sportvasten? Je vindt meer informatie op onze site, of lees een van de positieve ervaringen van eerdere deelnemers.