Sportvasten (Fittergy)

Sterker in het leven staan

Sportvasten (Fittergy) is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode om je lichaam binnen 10 dagen te laten switchen van het verbranden van suiker naar vet. Door de (metabolic) switch merk je op korte termijn hier al voordelen van. Je verliest gewicht, je voelt je energieker en fitter.

Verloop van 10-daagse sportvastenkuur

De sportvastenkuur (Fittergy) wordt gedaan onder begeleiding van een personal trainer. Je zal tijdens de sportvastenkuur iedere dag sporten op een niveau dat wordt bepaald door de personal trainer. Hierdoor ga je meer vet verbranden en nemen overtollige vetreserves, met name het buikvet, af.

Voor wie is sportvasten (Fittergy)?

  • Heb je behoefte aan zoet eten?
  • Heb je een te hoog vetpercentage terwijl je gezond eet?
  • Heb je overdag een wisselend energieniveau?
  • Heb je last van vermoeidheid?
  • Kan je duurinspanningen niet lang volhouden?
  • Heb je behoefte aan koolhydraten tijdens lange inspanningen?
  • Herstel je langzaam na zware trainingen?

Herken je je in één of meerdere van de bovenstaande punten? Dan is sportvasten (Fittergy) wellicht iets voor jou. Neem contact op voor een gratis vrijblijvend intakegesprek. Tijdens dit intakegesprek wordt gekeken of je in de juiste conditie bent om te kunnen sportvasten. Ook zullen we de volledige sportvastenkuur doorspreken en kan je uiteraard zelf ook je vragen stellen. Samen stemmen we af wanneer je start met de sportvastenkuur.

Resultaten van sportvasten (Fittergy)

  • Gemiddeld 2 tot 6 kilo gewichtsverlies
  • Gemiddeld 3 tot 7 centimeter minder buikomvang
  • Meer energie en fitter gevoel
  • Betere sportresultaten
  • Cholesterolniveau en bloeddruk is verlaagd

Gratis intake

Interesse in sportvasten (Fittergy)? Neem dan contact op voor een vrijblijvend intakegesprek. 

Inktakegesprek

Wat anderen over Sportvasten (Fittergy)

bij Personal Performance Training zeggen

Sportvasten (Fittergy)

Fitter in 10 dagen

We zijn fitter dan voor het sportvasten en hebben van een aantal eetgewoontes afscheid genomen. Wij kunnen het iedereen aanraden om dit experiment eens met jezelf aan te gaan!
 Jean-Paul en Willemijn

De begeleiding is top!

Er wordt duidelijk gecommuniceerd en de resultaten zijn verbluffend.
Voor iedereen die een keer 10 dagen wil resetten en bezig wilt zijn met zijn eigen gezondheid, raad ik het aan om bij Joël en zijn team een gesprek aan te vragen.
 Gert-Jan 

Resultaten boven verwachting

Gemiddeld 5% lichaamsvet en 6 cm buikomvang kwijt en 5 kilo lichter! Nu, 2 weken later voel ik me topfit en is de focus weer helemaal terug. Geen spijt van gehad.
— Diana

Snel naar:

Sportvasten (Fittergy) Werkwijze

1 Afbouwdagen

De sportvastenkuur start met drie afbouwdagen. Tijdens deze dagen pas je je voeding aan.

2 Sapvasten

Op de afbouwdagen volgen drie dagen van sapvasten.

3 Opbouwen van voeding

In de laatste vier dagen wordt je voeding weer opgebouwd.