Nieuws
Trainen voor een operatie: Kan dat?
Hoewel we allemaal hopen op een zo goed mogelijke gezondheid, kan het iedereen helaas overkomen dat er een operatie of andere medische ingreep nodig is. Vaak hebben deze ingrepen, zowel lichamelijk als psychisch, een hoop impact. Welke mogelijkheden heb je in aanloop naar een operatie of andere ingreep om je conditie zo goed mogelijk te […]
Hoeveel moet ik bewegen?
Sport en beweging is belangrijk voor iedereen. Men wordt zich hier steeds meer van bewust. Maar hoeveel moeten we eigenlijk bewegen? Om deze vraag goed te kunnen beantwoorden moet de vraag eigenlijk specifieker gesteld worden. De vraag is eigenlijk: wat wil ik bereiken met sporten, en hoeveel beweging is nodig om dit doel te bereiken? […]
Intermitterend vasten en sporten: kan dat?
Sportvasten is een bewezen manier om je lichaam een effectieve switch te laten maken van suikerverbranding naar vetverbranding. Sportvasten geeft je: meer energie; gewichtsverlies; een fitter gevoel. Sportvasten is een slimme toepassing van het populaire intermitterend vasten. Wat is intermitterend vasten? Het bijzondere aan intermitterend (periodiek) vasten is dat het geen dieet is. Het schrijft niet […]
Nieuwe personal trainer – Dexter Wessel
Mooi nieuws! Ons Personal Performance Training team wordt uitgebreid met Dexter Wessel! Dexter Wessel is Personal Trainer en coach op het gebied van triathlon en hardlopen. Hij heeft het TTN1 diploma van de Nederlandse Triatlon Bond behaald en is gecertificeerd als personal trainer door de Hogeschool van Amsterdam. Met jaren aan ervaring met hardlopen, coachen […]
Hoe kan een personal trainer je helpen jouw persoonlijke doelen te behalen?
Het intakegesprek is een belangrijk onderdeel van ons personal training programma. Tijdens het intakegesprek hebben we gelegenheid om eens rustig met elkaar te praten. Zo kunnen we erachter komen waarom jij van plan bent om te beginnen met personal training en zien of er een klik is. Beweging De meeste mensen die langskomen voor een […]
Vanaf 1 juli betaald parkeren
Vanaf 1 juli kan er tussen 13.00 uur en 00.00 uur helaas niet meer gratis geparkeerd worden voor de PT-studio.
Vijf redenen om voor een personal trainer te kiezen
Vandaag de dag is er een ruime keus aan sportscholen, sportabonnementen en arrangementen. Op elk moment van de dag kan je bij de verschillende fitnessclubs terecht. Op internet is veel informatie te vinden over hoe je moet trainen. Waarom zou je dan voor een personal trainer kiezen? 1. Programma met een duidelijk doel Personal training […]
Sportieve Vlogger (m/v) gezocht
Hou jij je bezig met gezondheid en sport en vind je het leuk om te vloggen? Personal Performance Training heeft een uitdaging voor je! Sportvasten is een tiendaags programma, waarbij een zeer specifiek (beperkt) eetprogramma wordt gecombineerd met sporten. Deze combinatie van sporten en beperkte voeding doet wat met je lichaam, tijdens het tiendaagse programma […]
Deelname Viking Run 13-6-2015 met Team PPT
Afgelopen weekend heeft Team PPT de Viking Run Water Edition weer overwonnen! Team PPT heeft 19km en ruim 40 obstakels moeten overbruggen! Al met al een fantastische ervaring!