Nieuws
Tom – Personal Training
PPT zit vlakbij mij om de hoek, dus ik liep er wel eens langs. Toen ik besloot om met behulp van een personal trainer te gaan trainen, maakte ik een afspraak. De intake (door Joël) was zeer professioneel. De ‘baseline’ werd gemeten en we bespraken samen de doelen. De trainingen zelf werden vervolgens verzorgd door […]
We mogen weer open!
We’re back!! Op 1 juli openen we de deuren! We hebben de afgelopen tijd niet stilgezeten. Eerst zijn er online bootcamps geweest, die sinds een tijdje gelukkig ook weer in real-life mochten plaatsvinden. Ondertussen hebben we nagedacht over hoe we per 1 juli op een verantwoorde en veilige manier weer aan de slag kunnen. Lees […]
Testimonial – Personal Trainer
Ik ben terecht gekomen bij Personal Performance training doordat mijn fysio adviseerde dat het goed zou zijn om spieropbouwende oefeningen te gaan doen, aangezien ik werkgerelateerde fysieke klachten had.Het wekelijks trainen, de gerichte oefeningen en de persoonlijke coaching hebben mij echt geholpen! Ik stond er in het begin een beetje argwanend tegenover. Maar …. ik […]
We zijn jarig!!
2020 is feestelijk begonnen voor Personal Performance Training: Op 6 januari bestonden we precies 10 jaar! We zijn dankbaar voor de afgelopen 10 jaar en zien uit naar de komende 10, waarin we weer veel mensen mogen helpen Sterker in het Leven te staan! Tot gauw! Sportieve groet, Het gehele team van Personal […]
K. – Personal Training
Het afgelopen jaar heb ik personal training gehad van Ramón. Dat was een groot genoegen. Ik heb mijn fysieke conditie sterk kunnen verbeteren, ben fitter en sterker. Daarbij heb ik veel geleerd over krachttraining. Hoe doe je dat op een veilige manier, zonder dat het leidt tot blessures of overtraining? De persoonlijke begeleiding is erg […]
Fijne Feestdagen en een sportief 2020!
Namens het gehele team van Personal Performance Training, Sportieve groet,Joël van Wijk
Sporten, stress en burn-out
Het is geen geheim meer dat lichamelijke en geestelijke gezondheid sterk met elkaar in verbinding staan. Een gezond lichaam helpt bij het gezond houden van de geest en andersom. Hoe werkt dit en hoe kan je hier het beste gebruik van maken? Sporten tegen stress Waarom heeft sporten een positief effect op je stressniveau? We […]
Julia – Personal Training
Ik kwam bij Personal Performance Training door mijn moeder, die heel enthousiast was over sportvasten. Ondanks dat ik altijd veel aan sport heb gedaan, vond ik het moeilijk om gemotiveerd te blijven met krachttraining. Vandaar dat ik opzoek ging naar een personal trainer. Ramon had altijd leuke, afwisselende maar ook uitdagende schema’s. Ik vond het […]
Reinier – Sportvasten (Fittergy)
Ik heb Personal Performance training via internet gevonden. Ze zitten vlak bij mij in de buurt. Aan Joël had ik een uitstekende coach om dit toch best wel pittige programma van Sportvasten goed te doorlopen. Ik kreeg prima instructies en de rest moet je gewoon zelf doen. Even doorzetten en je hebt een mooi resultaat. […]