Nieuws

Sportvasten Den Haag ervaringen van Brenda van den Boogert

Ik ken Joël al jaren nog van AHCYpenburg, de laatste jaren wat meer op afstand. Dus toen ik het helemaal kwijt was met sporten en een paar kilo’s zien kwijt te raken, wist ik PPT te vinden.
Mijn redenen om aan sportvasten te beginnen waren voornamelijk de motivatie weer te vinden. Motivatie om met plezier te sporten en gezond blijven eten. Ik vond dat ik een reset nodig had van body & mind.

Lees meer

Fittergy Sportvasten Den Haag Testimonial George

Logo Fittergy sportvasten

Ik sport 5x per week maar er ging op een gegeven moment geen kilo meer vanaf. Toen vertelde iemand mij zijn ervaring met Sportvasten. Ben daarna online gaan zoeken naar ervaringen van anderen maar dit had ik beter niet kunnen doen, want hierdoor heb ik het een jaar uitgesteld. Omdat niets hielp met afvallen heb in april besloten om het toch te gaan proberen bij Joel.

Lees meer

Sportvasten Den haag/ Scheveningen Testimonial Claudia van Soest

Logo Fittergy sportvasten

In 2016 werd ik via een vriendin getipt over sportvasten. Ik ben mij er in gaan verdiepen en werd enthousiast. Ik ben op zoek gegaan naar een coach in Den Haag en ben toen bij een vrouwelijke coach terecht gekomen. Met haar toen een startdatum afgesproken en ik kon aan de slag. Het viel mij toen heel erg tegen en ik hield het niet vol. Ik sport normaal 5-6x per week, maar 30 min hardlopen kon ik niet vol houden. Ik maakte de switch niet en mocht na 2 dagen vasten weer opbouwen. Met een ontevreden gevoel en het idee dit nooit meer te doen en ook nooit iemand aan te raden sloot ik het sportvasten af. Toch kon ik het niet los laten dat het mij niet lukte terwijl ik heel veel goede verhalen lees over sportvasten. Ik wilde het nog een keer proberen, maar met een andere coach.

Lees meer

Sportvasten, Cross Gym en Personal Training Den Haag testimonial Ida S.

Hier een korte beschrijving van mijn sportvasten avontuur. Na wat wikken en wegen begon ik eind maart dapper aan het 10 daagse sportvasten programma. Door mijn bootcamp buddies & Joel al enigszins voorbereid op wat er komen ging begon ik op 20 maart met de intake bij Joel; Wegen, meten en uitleg van het programma. 10 dagen lang, 3 afbouwdagen, 3 vast dagen en 4 opbouwdagen.

Lees meer

Sportvasten Den Haag testimonial Nienke V.

Sportvasten Den Haag - Nienke V - Plank na maand sportvasten

Het gevoel van een nieuwe start! Resultaat in korte tijd en een reset van mijn lichaam.

Al een aantal jaar was ik op de hoogte van het concept sportvasten. Ik moest en zou het ooit een keer doen, maar wist dat je daar tijd voor vrij moest maken omdat het zo heftig kon zijn. De dag na mijn afstuderen besloot ik het direct aan te gaan! Na een afspraak met Joël te hebben gemaakt, volgde een intakegesprek waarin Joël uitgebreid vragen om een duidelijk beeld te krijgen van mij als sportvaster-to-be.

Lees meer

Personal training Scheveningen testimonial Patricia K.

Personal Training Scheveningen - Patricia K - Personal Performance Training

SPORTVASTEN echt nooit! Dat was mijn reactie toen mijn man het tegen mij zei! Ik had echt zoiets van, dat los ik zelf wel op. Hahaha. Ik was begonnen met een variant op Tabata  trainingen. Daar viel ik wel van af, m’n mind set veranderde ook. Ik moest er ook eiwit shake’s bij nemen. Dat vond ik minder. Toch weer suikers. Ik was 4 kilo afgevallen. En m’n vet percentage veranderde wel maar niet genoeg.

Lees meer