Sportvasten bij Personal Performance Training Testimonial Wouter

Ik heb het 10 daagse sportvasten programma gevolgd. Als eerst op maandagavond de sporttest gedaan en de nul meeting. Daarna op begonnen aan de twee afbouwdagen. Omdat ik die twee dagen voor werk naar het buitenland moest had ik mijn eten van te voren bereid en meegenomen. Dit werkte voor mij prima. Ook was er een gym aanwezig waar ik mijn uur cardio kon doen.

Tijdens het hele programma niet echt honger gehad. Wel een flauw gevoel bij teveel bewegen na het dagelijkse cardio.
De tweede sapdag na het sporten moest ik even op bed liggen om bij te komen. Na de ‘maaltijd’ voelde ik me weer een stuk beter.

Tijdens het opbouwen is het mooi om te zien dat je met best weinig voedsel toch een voldaan gevoel hebt door de dag heen. De laatste twee dagen mocht ik het meest eten en dat moet ik nu na het programma nog twee weken volhouden.

Ik was 8,1 kg afgevallen, 5 % vet kwijt en 7 cm buikomvang.

Is sportvasten iets voor jou?

Wil je weten of sportvasten bij Personal Performance Training in Den Haag iets voor jou is? Lees dan verder op onze sportvasten pagina, of neem contact met ons op.